【女性専門ライザップ】ライザップウーマンとは？ライザップとの違いは？

ライザップウーマンとはあのライザップの新ブランド。

女性専門のパーソナルトレーニングサービスです。

今回は、ライザップウーマンとな何か？取材・調査したことを徹底的にまとめましたのでご紹介したいと思います＾＾

 

 

こちらの動画でも解説されています。

そもそもライザップ（rizap）とは？

ライザップウーマンのご紹介の前に、そもそもライザップについておさらいしましょう。

 

ライザップは、

• 世界１３０店舗以上
• 会員数１２万人以上

日本一のパーソナルトレーニングジムです。

 

なぜ、これほど多くの人がライザップに入会しているのか。

 

それは、

結果が出る

この１点に尽きます。

 

ライザップでは何故結果が出るのか

ライザップとは、その人の目標体重、体型を専属トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれながら、叶えていくというパーソナルトレーニングジムのことです。

 

結果にコミット

 

というキャッチフレーズで有名ですが、このフレーズ通り、ライザップではゲストの目標を叶える事を目指します。

 

約２ヶ月間でなりたい自分を目指します。

 

 

こんな疑問も浮かんできますが、

この３つのサポートメニューでトレーナーがゲストを短期間で、【理想の自分】に導いてくれます。

 

ライザップのトレーナーは超一流！

そんなライザップに所属しているトレーナーは一流のトレーナーばかりです。

 

ゲストの目標体重を叶える為にはトレーナーの高いスキルが必要になります。

• トレーニングの知識
• 人体の知識
• 栄養学の知識
• メンタルサポート

ゲストの目標体重を叶えるためには、この様なあらゆる知識や経験が必要になります。

 

ライザップに所属しているトレーナーは採用率3.2％という非常に狭き門をくぐり抜け、更に、全員が１６８時間にも及ぶライザップアカデミーという研修プログラムをクリアしています。

 

このライザップアカデミーでは、トレーナーとしてのスキルやトレーニングスキルはもちろん、栄養学、行動心理学なども学びます。

 

ゲストの目標体重を叶えるためには、トレーナーの質が重要。

 

この、誰が聞いても当たり前の事を、ライザップでは、どのパーソナルトレーニングジムよりもストイックに徹底しています。

 

だからこそ、ゲストの結果が出るのです。

 

ライザップウーマンとは？ライザップとの違いや特徴

 

ライザップウーマンとは、そんなライザップの女性専門の新サービスです。

 

基本的なプログラムなどは同じですが、このライザップウーマンの場合は、体重だけを目指すのではなく、体型にもこだわります。

 

 

 

2つを比較してみると、女性限定にはなりますが、ライザップウーマンの方が、明らかに女性に嬉しい、要素が整っています。

 

これが、ライザップウーマンが人気の理由です。

 

 

ライザップウーマンのトレーニング内容

ライザップウーマンのそれぞれのトレーニング内容を紹介します。

 

ウェイトトレーニング

筋肉を動かすことで、理想のプロポーションを目指します。減量目的の方のメインがこれ。

 

 

ファンクショナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングとは体幹トレーニングです。これにより、美しい姿勢を目指します。基礎体力も向上するため、トレーニングができる痩せやすい体作りに重要です。

 

ストレッチ

体の柔軟性を高め女性らしいしなやかな体を作ります。美しい体作りを目指す為に重要なトレーニングです。

更に、これらに最新の美容マシンを取り入れることで、美しい体＆美しい肌を実現します。

 

ライザップウーマンの美容マシン

ライザップウーマンでは、トレーニング設備の他に、美容の設備も整っています。

 

女性に嬉しい、肌ケアにオススメの2種類の設備です。

 

それが、コラーゲンマシンとセラミックドームです。

 

ダイエットプログラム期間中のゲスト（入会者）はこれらの先進美容マシンが利用可能です。

 

コラーゲンマシン（1回／3000円）

可視光線が肌の真皮層のコラーゲンやタンパク質を活性化させてくれます。これにより、寝てるだけで美肌に導いてくれます。

 

セラミックドーム（無料）

セラミックドームは体を温めて汗をかくことで、発汗作用を活性化し、内側の余計なものを排出。肌を美しくしてくれます。

 

 

 

目的別にオリジナルプログラムを提案

ライザップウーマンでは、体重だけではありません。

女性の様々な悩みや目的に応じて、その方に合わせた最高のプログラムを提案してくれます。

 

減量重視のプログラム構成

減量重視の場合、ウェイトトレーニングが最も効果的です。ウェイトメインで、プラスアルファで体感を鍛えるファンクショナルトレーニングとストレッチをプログラムに取り入れます。

 

 

体型重視のプログラム構成

体型重視の場合、美しいボディラインを作る為、ウェイト・ファンクショナル・ストレッチ・美容マシンと全体的にバランスのトレがプログラム構成となります。

 

 

このように、目的別に、ライザップウーマン内の設備をフル稼働。それぞれのメニューをカスタマイズすることで目的達成を目指します。

 

 

 

ライザップ初の３Dスキャンで美ボディを徹底サポート

 

女性に特化したプログラムを提案してくれ、美容設備も整ったライザップウーマンですが、更に、ライザップウーマンにしかない最新機器も導入されています。

 

それが、3Dボディグラフィカです。

3Dボディグラフィカは体のシルエットを３Dで可視化することが出来ます。

美しい見た目を実現させるために非常に重要な機器です。

 

全体のシルエットを可視化することで体型をどのように改善したいのかを明確に目標設定することが出来ます。

 

また、見た目だけではなく、体の歪みを解消することは健康にも繋がります。

 

• たれている部分
• 出ている部分

 

などキレイに可視化できるため、目標設定〜改善まで明確に見ることが出来ます。

 

ライザップウーマンの食事指導。食べていいもの

ライザップウーマンの食事指導では、単に低糖質のメニューだけではありません。美しいボディラインを作るためには、低糖質のもの抜くという単純な食事指導では叶えることは出来ません。

 

糖質をコントロールしながら、食べるべきものは適切に食べることが重要です。このコントロールは非常に難しいのですが、そこはあなた専用の管理栄養士が徹底指導してくれます。

 

栄養学に基づき、目標に合わせたメニューや食材を提案してくれます。

 

低糖質の食事

糖質を控え、肉・魚が中心

 

 

中糖質の食事

玄米や全粒粉パンなど通常のパンや米よりも糖質が控えめな食事

 

バランス食

各栄養素を過不足無くとれる食事

などこれらを目標に合わせて管理提案してくれるのです。

 

 

ライザップウーマンの詳しい糖質制限や食事制限についてはこちらに詳しく紹介しています。

 

リバウンド保険も有り

ライザップウーマンではリバウンドした際の保証として、リバウンド保険もオプションで付けることが出来ます。

 

このリバウンド保険は、2ヶ月目以降に体重が、適用基準を超えた場合、もともとの１６回分のコースをフルで無料提供してくれるというものです。

 

このリバウンド保険適用基準については細かく規定がありますので、詳しくはこちらでご紹介します。

ライザップウーマンのトレーニングルーム

ライザップウーマンのトレーニングルームはこちら

 

 

理想の体型を叶える為のトレーニング設備が充実しています。

このトレーニングルームでパーソナルトレーナーとゲストが2ヶ月で計16回のパーソナルトレーニングを行います。

 

筋トレなどもありますが、慣れていない方でもパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導サポートするので安心です。

 

ライザップウーマンの店内、アメニティ

ライザップウーマンの店内はまさに異世界。

来るだけで楽しくなるほど高級感のある特別な空間です。

 

また、トレーニングはシューズ持参するだけでOK！

その他必要なものは全て揃っています。

 

様々なアメニティ類が整っており、その１つ１つがこだわりのあるものばかりです。

 

店内は非常にキレイで清潔。高級感もある空間

ライザップウーマンの店内はとにかくキレイ。

まるで、高級ホテルのような非日常のラグジュアリーな空間です。

 

 

実際、他の会員さんもこのピンクゴールドの空間に来るだけでやる気が出るという方がとっとも多かったです(*^^*)

 

環境って本当に大切だなと思いました。

 

手ぶらで来店OK。無料でなんでも揃っている

ライザップウーマンにはトレーニングで必要なものは全て揃っています。

ジムに行くとき、普通、なにかと荷物が多くなりますよね。

でもライザップでは、シューズさえ持ってくれば、その他は全て無料で貸し出してくれます。

 

シャワー	全て無料
ウェア
タオル
アメニティ
ドリンク

 

全て無料で貸出、提供してくれます。

 

アメニティには特にこだわり

↑↑実際にライザップに揃っているアメニティ類です。

 

ライザップウーマン内にはシャワー、メイクルームがあります。

ここには様々なアメニティ類が整っているのですが、このアメニティ類にもこだわりが。

 

これらが全て揃っているので、メイク用品だけを持っていけば大丈夫(*^^*)

 

しかも、その1つ1つが自然派のものだったり、有名メーカーのものだったりと、良いものが揃っています。

 

例えば、ボディソープはゼラニウムのエッセンシャルオイルでとっても香りがいいです。

保湿も抜群のライザップオリジナル商品です。オーガニックコスメで有名なテラクオーレのヘアクリームやボディクリームなども揃っています。

 

 

ライザップウーマンのトレーナー

ライザップウーマンのトレーナーは、採用率3.2％という非常に狭き門をくぐり抜けてきた一流のパーソナルトレーナーです。しかし、採用されてすぐに専属トレーナーになれるわけではありません。

 

そこから更に、168時間にも及ぶライザップ独自の研修を受けます。トレーニングに関する知識、スキルだけではなく、栄養学、行動心理学など様々な知識も身に着けるのです。

 

この１６８時間という時間は他社のパーソナルトレーニングジムとしては異例の長さです。

 

 

なぜなら、通常ここまで長時間の研修は、多額の研修費、経費がかかる為、普通のパーソナルトレーニングジムでは予算的にも売上的にもそこまで研修に費用を掛けられない。のが実際のところです。

 

だからこそ、多くのパーソナルトレーニングジムではトレーナーのスキルにばらつきがあり、そうなると、当たりハズレが出てしまうのです。

 

しかし、ライザップでは、多くの会員を持つことからトレーナーの研修に掛けられる予算も豊富にあります。

 

 

このように非常に良い循環を生み出すことに成功しています。

だからこそ、ライザップが日本でNo1のパーソナルトレーニングジムになっているのです。

 

 

ライザップウーマンのプログラムメニューと料金

ライザップウーマンのプログラムメニューは主にこれらです。

プログラム名	金額
モデルプログラム	298,000円（税別）
モデルボディメイク
産後ダイエット
ブライダル直前ダイエット
ペアセッション（二人で参加）	199,000円（税別）※一人あたり

 

更に、ライザップウーマンには３０日間返金保証もついています。どの様な理由であっても、３０日以内であれば返金保証してくれます。つまり、とりあえず入会してみたとして、「合わなければ退会する」ということも可能なのです。費用は３０日以内であれば全額戻ってきます。

 

 

それぞれのコースの説明と費用についてはこちらのページで詳しくご紹介していますので、きょうみがあるかたは御覧ください。

 

ライザップウーマンの場所・店舗情報

ライザップウーマンの店舗は現在、東京都内、23区内に3店舗を展開しています。

営業時間は３店舗とも7:00〜23:00となっています。朝早くから夜遅くまで、自分の生活ペースに合わせてトレーニングの予約が入れられます。

 

ライザップウーマンの口コミ

ライザップウーマン入会者が殺到しており、1号店の新宿店がオープン依頼、多くのダイエット成功者を輩出しています。

そんなダイエット成功者の口コミをご紹介したいと思います。